ТОП 8 КНИГ ДЛЯ ТРЕНЕРА

Фундаментальные знания, которые отделяют любителя от высокооплачиваемого профессионала.

Основы персональной тренировки (NSCA)

Всестороннее руководство по подготовке тренеров: дизайн программ, тесты фитнеса и 200+ техник упражнений.

Биомеханическая основа движения (Дж. Хэмилл)

Анализ движений через призму физики и анатомии. Понимание сил, скоростей и оптимальных поз.

Физиология суставов (А. Капанджи)

Детальные схемы механики плечевого пояса и позвоночника. Фундамент для кинезиологов.

Биомеханика в спорте (П. Макгиннис)

Улучшение техники и предотвращение травм через понимание внутренней биомеханики костей и мышц.

Анатомические поезда (Томас Майерс)

Тело как единая миофасциальная сеть. Поиск истинных причин боли в отдаленных зонах.

Анатомия силовых упражнений (Ф. Делавье)

Лучшая визуализация работы мышц в упражнениях для персонализации тренировочных программ.

Физиология спорта (Уилмор и Костилл)

Основы адаптации организма к нагрузкам и влияние внешней среды на производительность.

Биомеханика позвоночника (А. Капанджи)

Механика таза, шеи и всех отделов позвоночника для безопасной работы с любым клиентом.

11 апреля в 12:00 МСК

Живой мастер-класс: «Как фитнес-тренеру выйти в онлайн в 2026 году и зарабатывать от 200 000 ₽»

  • 1
    Дорожная карта Как уйти из зала без потери дохода, даже если у вас сейчас всего 100 подписчиков.
  • 2
    Система «Магнит» Как объяснять ценность онлайна так, чтобы у вас покупали без возражений «дорого».
  • 3
    ИИ-пакет Список нейросетей, которые освободят вам до 10 часов в неделю.
🎁 БОНУСЫ ЗА РЕГИСТРАЦИЮ:
✅ Гайд по съемке разговорного контента
✅ 159 триггерных заходов для ваших рилс
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС Перестаньте ждать «сезона». Постройте систему, которая не зависит от времени года и кризисов.
Made on
Tilda